-18kg |
Projeto #vaimagrinha
13 de junho de 2013
12 de abril de 2013
No fim de outubro de 2012, me caiu uma ficha: Quero emagrecer. E preciso ser mais saudável. Eu estava com 86,6kg, o maior peso que já tive desde então.
Desde então, me joguei na reeducação alimentar. Na época, estava lutando contra uma fascite plantar e exercícios físicos eram proibidos. Voltei aos poucos uns três meses depois e desde fevereiro tenho malhado pelo menos quatro vezes por semana.
O resultado é visível: -15kg.
Antes e durante |
Ainda me faltam 10, mas só de pensar que já alcancei 60% da meta, quando emagrecer 1kg parecia tão difícil, já me sinto capaz de conseguir qualquer coisa.
E com isso veio o que realmente importa: mais saúde, mais disposição e muitas metas superadas.
A internet foi essencial para a minha reeducação. Comecei, timidamente, a postar meus pratos no Instagram. Aos poucos, recebi tanto incentivo que resolvi criar um blog em dezembro de 2012. Mas a vergonha me impediu de revelá-lo ao mundo. Perdida a inibição, cá estou eu para falar sobre meu processo de emagrecimento, trocar dicas, aprender...
14 de outubro de 2012
Minha primeira meta
Hoje eu tenho 85,5kg.
Meu IMC é 35,1 (obesidade nível 2).
Minha meta total é chegar a 61kg, o que vai me colocar dentro do IMC normal.
Mas enquanto isso eu defini minha primeira meta! 73 vai me tirar da obesidade e me colocar no "sobrepeso". Já é alguma coisa. Quero chegar lá até maio, quando tiro férias. Bora malhar!
Meu IMC é 35,1 (obesidade nível 2).
Minha meta total é chegar a 61kg, o que vai me colocar dentro do IMC normal.
Mas enquanto isso eu defini minha primeira meta! 73 vai me tirar da obesidade e me colocar no "sobrepeso". Já é alguma coisa. Quero chegar lá até maio, quando tiro férias. Bora malhar!
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